Guide - Conseils d achat velo

Achat velo appartement Types de vélo Pour bien acheter un vélo appartement, il vous faut d’abord choisir entre les différentes formes de vélo d’intérieur selon vos objectifs personnels : - Vélo d appartement à selle, - Velo elliptique,- lire la suite

Achat velo appartement

Types de vélo

Pour bien acheter un vélo appartement, il vous faut d'abord choisir entre les différentes formes de vélo d'intérieur selon vos objectifs personnels :

- Vélo d appartement à selle,
- Velo elliptique,
- Velo rameur,
- Velo de spinning,
- Velo assis ou semi-allongé,
- Mini-velo ...

Fonctions du vélo

Ensuite il s'agit de déterminer les fonctions nécessaires sur votre vélo : mode de résistance, console de suivi, fonction ergometre, programmes de travail, capteurs, accessoires, structure de vélo pliable, ?

Prix du velo

Vous pouvez bien sûr acheter un velo appartement pas cher pour un prix inferieur à 150 euros, voire un mini velo appartement pour un prix de 60 euros. Mais un vélo d'appartement de qualité représente un investissement entre 300 et 3000 euros.

Pour vous assurer de faire un bon achat, suivez les quelques conseils dans la suite de cette page.

Acheter un vélo d appartement : pour quoi faire ?

Pour choisir le type de vélo appartement qui vous convient, partez de votre situation et de vos objectifs :

Remise en forme

Vous reprenez le sport après une période d'inactivité ? La position assise d' un vélo d appartement magnétique avec selle classique vous conviendra certainement. Cela vous permettra d'améliorer respiration et système cardio vasculaire et d'affiner la ligne dans un premier temps. Quitte à passer à un autre appareil ensuite selon vos envies (rameur pour muscler le haut, elliptique pour entretenir, etc ?)

Alternative au club de gym

Vous quittez le club de gym à 75 euros par mois ? Choisissez un velo 2 en 1 multi-fonctions ou bien un velo rameur. Vous apprécierez leur polyvalence, pour varier les exercices comme en centre fitness. En 6 à 12 mois de pratique vous aurez rentabilisé l'achat.

Retrouver sa ligne

Jeune maman, vous souhaitez retrouver votre ligne après l'accouchement. Optez par exemple pour un velo elliptique magnétique après la période de rééducation périnéale, voire pendant si votre kiné l'autorise.

Musculation

Vous souhaitez muscler le haut du corps en même temps que les jambes : achetez un velo rameur ou un velo elliptique qui font aussi travailler les membres supérieurs et le dos.

Abdominaux

Vous souhaitez muscler vos abdominaux : n'achetez pas un velo d intérieur ! Certes votre ligne s'affinera, mais les abdominaux ne seront sollicités que très modérément. Prenez un autre appareil de musculation spécifique pour les exercices abdominaux.

Quelles fonctions pour votre velo d appartement ?

Une fois déterminé le type de vélo d appartement qui vous convient, il vous faut choisir entre les différentes fonctions et caractéristiques :

Poids

La plupart des vélos conviennent pour les gabarits d'un poids de moins de 100 kg. Au-delà, choisissez un modèle adapté pour 120 kg comme le velo appartement Striale SV 298 ou 150 kg comme le vélo elliptique Care Helis EMS. Voire un velo appartement assis jusqu'à 160 kg comme le velo assis Nautilus NR200. Sinon vous risquez d'user prématurément votre appareil, avouez que cela serait dommage.

Résistance

La résistance est avec le poids de la roue d'inertie la donnée principale pour bien choisir votre velo d appartement. On distingue 4 types de résistance :
- Mécanique : une sangle serre la roue pour augmenter la résistance au pédalage. On ne trouve plus guère ce système que sur des vélos d'appartement bas de gamme. Car pour une utilisation régulière, ce système a des inconvénients : usure et bruit dus aux frottements, fluidité du pédalage aléatoire.
- Magnétique : la résistance est provoquée par des aimants. Sur certains vélos ce système est motorisé, ce qui a l'avantage de rendre les réglages beaucoup plus fins et permet l'utilisation de nombreux programmes de travail pré-enregistrés.
- Aéro magnétique : permet au courant d'air provoqué par la rotation de la roue de refroidir le système, ce qui préserve mieux les pièces et le mécanisme.
- Electromagnétique : la force des aimants est alimentée par le courant électrique généré par le pédalage (auto-généré) ou le branchement au secteur. Cela permet des réglages plus fins et une variété plus importante de programmes de travail, comme des fonctions avancées d'ergometre par exemple (cf ergometre, ci-après).

En résumé, pour un entraînement régulier, optez pour un velo d appartement à résistance magnétique ou aéromagnétique.
En revanche, pour de la rééducation ou la préparation sportive choisissez un velo ou ergometre électro-magnétique.

Roue d inertie

Cette roue est la partie cruciale du velo d appartement. Elle détermine en grande partie la fluidité du mouvement de pédalage. Un des premiers critères de choix de vélo d'appartement est le poids de cette roue ou « volant » d'inertie. Quelques chiffres pour vous aider à choisir :
- pour un vélo à selle standard : la roue pèse entre 4 et 14 kg, avec une moyenne à 7-8 kg qui peut suffire pour une utilisation amateur.
- pour un vélo elliptique : entre 6 et 37 kg, avec un poids moyen à 11-14 kg qui peut être suffisant dans la majorité des cas.
- pour une vélo de spinning : entre 13 et 23 kg pour un velo de spinning. Un poids de 17-18 kg peut satisfaire la majorité des utilisateurs.
- pour un vélo assis / semi allongé : entre 8 et 13 kg, avec une moyenne généralement satisfaisante autour de 11 kg.

Le choix d'une roue d inertie de poids minimum peut se justifier pour des questions de prix si votre budget est limité. Mais nous vous recommandons si possible de mettre quelques dizaines d'euros de plus dans votre vélo pour une roue plus lourde. Vous n'en serez que plus satisfait.

Réglage

Pour le confort de pédalage, le vélo d appartement est généralement réglable à différents niveaux. Selon la qualité du vélo, on trouve :
- Réglage de la résistance : Manuel par molette ou Induction electromagnétique
- Réglage du guidon : un guidon réglable vous permet de changer de position plus facilement sur le vélo (debout en danseuse, assis), ainsi que d'adopter globalement une position de pédalage correcte, avec le dos bien soutenu.
- Réglage de la selle : voir ci-après.

Selle

Sur les vélos à selle ou un velo 2 en 1, la selle est un élément de confort fondamental. Plus le vélo est haut de gamme, plus la selle sera confortable avec :
- Rembourrage de selle au gel
- Réglable en hauteur pour s'adapter à la taille de l'utilisateur
- Réglable en profondeur pour régler la distance au guidon
- Réglable en inclinaison pour mieux suivre la morphologie

Programmes

Les programmes permettent d'adapter les exercices accomplis sur les vélos aux objectifs de l'utilisateur. On passe de 2 programmes pour un velo d appartement entrée de gamme à plus de 130 programmes pour le plus haut de gamme. On distingue 5 types de programmes du plus basique au plus évolué :
- Motivation : pédaler à la cadence affichée sur la console, indiqué en km/h ou en RPM (rotations par minute)
- Classique : pédaler à la cadence affichée sur la console, mais avec un résistance qui varie automatiquement au cours de l'exercice.
- Cardiaque: pédaler à rythme cardiaque constant, la résistance et la cadence évoluant selon le rythme cardiaque mesuré par les capteurs. Le but est de vous faire travailler entre 60 et 80% de votre fréquence cardiaque maximale (fcm) pour augmenter vos capacités cardio vasculaires.
- Ergometre : fournir un effort donné (puissance en watt) limité dans le temps, en faisant évoluer la résistance du vélo selon le rythme cardiaque, l'âge, le poids, ... utilisé en rééducation ou en préparation sportive.
- Personnalisé : créer un programme personnel en modifiant la résistance et la cadence de pédalage sur un exercice de 30-45 minutes.

Notre conseil : Une base de 8 programmes peut convenir aux besoins de remise en forme d'une majorité d'utilisateurs. Pour une utilisation plus avancée, recherchez au moins 20, 40 jusqu'à une centaine de programmes.